健康・体質改善 【体験談】モールウォーキングの効果とメリットまとめ-やらないと損！
ウォーキングで健康増進したり痩せたりしたい？そんな人におすすめなのがモールウォーキングです。モールウォーキングの効果やメリット・デメリットを実体験から紹介します。気軽に始められるモールウォーキングをやらないと損ですよ！
体質改善
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断食 【口コミ・評判あり】伊豆の断食道場・ホテルおすすめランキング
せっかくなら自然に恵まれた環境で断食をしたいという方におすすめのスポットが伊豆の断食道場やホテルです。源泉かけ流しの温泉がある道場やホテルもあり、美肌効果やデトックス効果も期待できます。いずでおすすめの断食道場やホテルをランキング形式でご紹介します。
健康・体質改善 お灸は効果なし？！お灸を始めて3日間経った時点のまとめと発見
アトピー改善のための温活・体質改善の一環としてお灸を始めました。実際にお灸をすえてみると、思っていたより簡単で、いろいろな発見がありました。お灸で効果があったのかどうかや、おすすめのお灸などについてもご紹介します。体のメンテナンスにお灸はおすすめです。
断食 断食・少食に加えて簡単温活を1週間試してみたらアトピーが改善した
アトピーのかゆみがひどくかき壊してしまっている状態のため、断食や少食に加えて簡単にできる温活を始めました。1週間で症状が改善し始めましたので、実際に取り組んだ内容をシェアします。このまま続けてアトピー完治になればいいのですが。
断食 断食や少食でうんちが出ない・便秘になったのでスイマグを試してみた
断食や少食をしている際の問題点のひとつはうんちが出ないことです。食べないのでうんちが出ないのは自然なことですが、普段出ているうんちが出ないと不安になりますよね。今回はスイマグを試して便秘を解消できたので、その経過をご紹介します。自然にこだわったスイマグは、断食や少食以外の便秘症状にもおすすめです。
断食 アトピーに断食は効果的？体質改善のためには継続が必要である理由
アトピーは苦しみがなかなか人に理解されない病気ですが、断食で治すことはできるのでしょうか？断食がアトピーに効果的であるかについて解説します。断食の方法や効果、注意点なども取り上げる内容です。アトピー改善のために継続的な断食が必要である理由も解説します。