断食 【断食・少食】1日1.5食を始めたら2か月で自然に5kgのダイエットに成功
ダイエットに成功したいなら1日2食や1日1.5食、少食がおすすめです。無理のない範囲で挑戦すれば、自然と体重を落とせます。今回1日1.5食を2か月間続けたら自然と5kgのダイエットに成功できました。ほかにもうれしい効果があったのでまとめてご紹介します。
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健康・体質改善 お灸は効果なし？！お灸を始めて3日間経った時点のまとめと発見
アトピー改善のための温活・体質改善の一環としてお灸を始めました。実際にお灸をすえてみると、思っていたより簡単で、いろいろな発見がありました。お灸で効果があったのかどうかや、おすすめのお灸などについてもご紹介します。体のメンテナンスにお灸はおすすめです。
断食 断食・少食に加えて簡単温活を1週間試してみたらアトピーが改善した
アトピーのかゆみがひどくかき壊してしまっている状態のため、断食や少食に加えて簡単にできる温活を始めました。1週間で症状が改善し始めましたので、実際に取り組んだ内容をシェアします。このまま続けてアトピー完治になればいいのですが。
断食 アトピーに断食は効果的？体質改善のためには継続が必要である理由
アトピーは苦しみがなかなか人に理解されない病気ですが、断食で治すことはできるのでしょうか？断食がアトピーに効果的であるかについて解説します。断食の方法や効果、注意点なども取り上げる内容です。アトピー改善のために継続的な断食が必要である理由も解説します。